Vídeo passo-passo de ensinamentos defensivos para agregar conhecimento a um atleta/praticante sobre detalhes da Defesa Pack:
1º - União da equipe
2º - Dobrando defesa no Poste Baixo ( Double Team Post )
3º - Pressionar a bola ( Apply Ball Pressure )
4º - Jogando ajuda ( Help The Gap )
4º - Defendendo Pivô pelo lado da bola ( 3/4 High Deny )
5º - Defendendo passe ao Pivô ( Full Deny )
6º - Anulando o Pivô ( Choke The Post )
7º - Jogando ajuda ( Be in Help Position )
8º - Fechando a Linha Pack ( Pack The Line )
9º - Negando o Fundo quadra ( Deny Baseline)
10º - Atacando a bola ( pernas afastadas, braços erguidos) ( High Hand Closeouts)
11º - Realizando cobertura ( Move on Flight )
12º - Volta rápida para a defesa ( Sprint Back )
13º - Atacar o adversário que corta à cesta ( Attach The Cutter )
Defesa Pack , pontos principais:
- Forçar arremessos de fora
- Parar penetrações
- Negar jogo no Poste Baixo
- Pressionar a bola
- Jogar Ajuda
- Bloquear rebotes
- Dominar o atacante no jogo 1x1
Lembrando a formula para o sucesso de qualquer sistema defensivo: 10% fundamentos + 10 % físico + 80 % vontade/determinação ( espírito defensivo).
E tambem...não se vence jogo ou campeonato pelo conhecimento do treinador , mas sim pelo que o atleta aprende,assimila e aplica durante uma partida. ( João Pozzobon-Ubasq)
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